觸覺中包含有至少十一種截然不同的感覺。皮膚上有數百萬計的感覺末梢。每一小塊皮膚都與另一小塊皮膚不同。每一小塊皮膚上感覺器官分布的數量也不同，因此，對於疼痛、冷、熱以及其他的感覺也不相同。
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| 觸覺 |
正常皮膚內分布有感覺神經及運動神經，它們的神經末梢和特殊感受器廣泛地分布在表皮、真皮及皮下組織內，以感知體內外的各種刺激，引起相應的神經反射，維持機體的健康。因此皮膚有六種基本感覺，即觸覺、痛覺、冷覺、溫覺、壓覺及癢覺。觸覺為皮膚感覺的一種，在心理學所探討的狹義範圍，指皮膚受到機械刺激而產生的感覺；而廣義的觸覺，還包括增加壓力使皮膚部分變形所引起的膚覺，亦解釋為接觸皮膚或施加壓力，其對於力學刺激所引發的感覺。觸覺感受器在頭面、嘴唇、舌和手指等部位的分布都極為豐富，尤其是手指尖。人的雙手不但絕頂靈巧，而且是人類與物質世界保持切實接觸的主要媒介。人們自身的觸覺對機體是有益的，如經常伸一伸懶腰、半躺在搖椅上前後搖擺，可以鬆弛神經系統；經常進行洗溫泉浴、淋浴、擦身和按摩，可以使疲勞的肌肉放鬆下來。
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| 觸覺神經 |
也許我們不是很喜歡，但是觸覺中的痛覺有他存在的必要性。痛覺事實上是一個用來保護我們的警告系統，跟存活有很大的關聯。就好像在說：「警告，警告…停止你現在進行的事情，馬上改做別的。」。譬如，我們不小心將手放在熱爐上，痛覺會警告訴我們放手，不要再碰觸到爐子。因此，痛覺事實上是保護我們的身體免於受到傷害（或免於受到更多的傷害，假若你已經受到傷害）。痛覺也有助於痊癒，因為傷害的疼痛，使你會好好休息。
觸覺還有著更為神奇而崇高的作用，即用來表示親密、善意、溫柔與體貼之情，是啟迪人們心靈的一個窗口。如醫生用溫暖的手觸摸在病人的面額部，看其是否還在發燒，病人會為此感到欣慰；如果護理人員悉心照料一位臥床不起的病人，為之翻身、按摩和擦身，病人會對此難以忘懷。
如果你將一隻友愛溫暖的手搭在處於困境的朋友肩上，可以使他振奮，給他勇氣；如果搭在處於緊張和焦慮不安的朋友肩上，可以使他肩部的肌肉放鬆而感到輕鬆；當朋友之間滿懷熱情地緊緊握手時，人會覺得更親切，當人們哭泣時，為他們擦去眼淚，會令人感到無比安慰。戀人或夫妻之間除了需要經常進行情感交流外，出自真情的身體擁抱也有助於心靈的交流與情感的提升。
而當孩子因受到驚嚇而畏怯、恐懼時，解決問題的最好辦法就是將他抱起來，緊緊地擁抱著他，並且親切地親吻他的面孔，孩子便會意識到人們在保護他。甚至我們與寵物之間的情敢交流也是透過接觸與擁抱！因此有人認為，「沒有觸覺」的社會是一種病態的社會，因為它忽視了人的肉體和感情系統上的基本需求。五種感官知覺中，觸覺提供了人與人情感交流互動的管道。我們可以看到一個人，我們可以聽到一個人說話，我們甚至可以聞到他的味道，但是，情感真正的交流在於彼此身體上的接觸，從禮貌性的握手到親蜜的擁抱、親吻都是人與人感情表達與分享的型式。很難想像沒有觸覺的人要如何感受到對方的情感。感受不到擁抱溫暖的世界應該是個冰冷的世界。
所以當人的五種感官裡，視覺變成獨大的時候，其他四種感官知覺無形中便被埋沒了，特別是觸覺與聽覺。透過知覺心理學中對於五種感官知覺重新的學習與認識，我希望大家能夠重新喚醒長期以來沉睡的感覺，讓這些感官有機會重新甦醒。我們可以透過一些簡單的練習，在一個袋子裡面裝了一些物品，可能有海綿、石頭、紙張等等。我們將手伸進袋子中觸摸，去體質摸到的是什麼東西，甚至練習說出這件東西的顏色。去想想看，閉起眼睛來摸東西，怎麼會摸得出色彩？因為，如果我們確定摸到了那一個東西，很確定那個東西有石頭的質地跟感覺，那我們就可以判斷這是個石頭，以及它可能呈現的顏色會是什麼。你也可以現在就閉上雙眼，摸摸自己身上穿的衣服，摸摸正在看的電腦火鍵盤，摸摸桌上的文具，去感受觸覺帶給我們的情緒與記憶。透過這些的練習，從形狀、質感等各種線索在記憶中搜尋，我們將逐漸恢復我們觸覺的敏銳度。
最後，更不要忘記觸覺最大的情感深化作用。給爸爸、媽媽來個擁抱吧！有可能第一次會嚇壞他們，但是他們會很感動的。孩子小的時候，我們經常抱在懷裡，長大後卻漸漸疏離，可以嘗試也給孩子來個愛的擁抱，重溫親情的溫暖。最後，別忘了配偶。人類的五種感官知覺各司其職，雖然終級目的都跟存活有關，但是，聰明的人類自然要善用各種感官知覺，練習他，強化他，來豐富我們難得的人生體驗。
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| 擁抱 |
五種感官知覺的認識與學習到此告一小段落。我們要回到正向心理學的主軸，在回到正向心理學之前，要用法國哲學家笛卡爾的夢境論來總結一下知覺心理學，這也是下一篇要探討的主題。
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