所有的社會事件都有其發展的背景，心理學的領域亦然。在佛洛伊德的推動下，對於精神疾病患者談話性治療風靡一時，蔚為風氣，甚至還留存至今日，仍方興未艾，西方人動不動就覺得自己應該去看心理醫生，或是動不動就規勸人家去看心理醫生，彷彿跟心理醫師談過話後，如被灌頂一般，馬上獲得重生似的。就在這樣的背景環境之下，出現了另一群心理學家，覺得心理學的關注不應該僅僅侷限在心理有疾病的患者，而應該將心思放在人類的正面特質上，同時去探討人類潛能該如何才得以發揮，讓大家可以過得更有意義，以增進人類的福祉。在這樣的環境下，人本心理學派 Humanistic Psychology 應運而生，其他以馬斯洛 Maslow為首的幾位心理學大師引領風騷，開創另一新局面，而開創了所謂的心理學第三勢力。這次的勢力跟前兩次有所不同，行為學派因為時間點的緣故，大部份的實驗都用動物為主，老鼠與猴子、狗狗是經常被使用的動物，因此一般人不易接觸；而佛洛伊德的精神動力學派則主要運用在治療精神疾病患者，因此運用也有其範圍與受限；唯有第三勢力的人本心理學，探討人的無限潛能，人性善良與正向的一面，幾乎人人均可受惠，因此，一時間幾乎形成社會運動，社會上每個人都或多或少受到影響！
亞伯拉罕.馬斯洛生於 1908年，是位美國社會心理學家，也是個猶太人。馬斯洛小時候生活非常痛苦，父親酗酒、母親性格冷漠殘酷又暴躁。雖然馬斯洛小時候體驗了許多孤獨與害怕，但是，先天論述在馬斯洛身上又得到印證。馬斯洛為了逃避痛苦家庭生活，喜歡跑到圖書館讀書，讀書成了他小時最佳慰藉。而上學後的他馬上就在課業上表現非常優異。早期馬斯洛非常崇拜又嚮往行為學派，但是，自從有了第一個孩子之後，發現行為學派用動物研究出的成果其實很難運用到人類身上。同時提出：如果我們只是去研究殘缺不健康的人，我們只會得到殘缺與不健康的心理學，而反對精神動力學派將主力都花費在病患的治療上。馬斯洛認為個體之所以存在，生命之所以有意義，就是為了要最終的自我實現。馬斯洛因此針對歷史上與當代仍然健在的著名人物做了調查與研究，如貝多芬、歌德、愛因斯坦、林肯、羅斯福等人，而總結出自我實現的人格特徵。
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| 人本心理學之父 --- 馬斯洛 |
馬斯洛的人本主義心理學思想，主要載於他 1954 年出版的《動機與個性》一書。他在書中所指的“動機”一詞，並非如一般所指的“動機是促發行為的內在力量”的說法；他所說的動機，是指人性本質中的善根。動機像一棵大樹的種子，在長成大樹之前，種子之內已蘊藏了將來成長為一棵大樹的一切內在潛力。人類的動機也就是個人出生後，一生成長發展的內在潛力。馬斯洛將動機視為由多種不同性質的需求所組成，故而稱為需求層次論。並將需求區分為 5 層：
1 . 生理需求（psysiological needs）：
這是人類為了生存所必須的基本生理需要，如對食物，水和睡眠和性的需要。馬斯洛認為
生理需求是推動人們行動最強的動力，唯有這些基本需求得到滿足之後，其他需求才能成
為心的激勵因子。這一點跟佛洛伊德所講的 id 本我是很相近的，基本上，無論是哪的學
派，都同意人類最本質的一面是動物的本能 --- “生存”！
2. 安全需求（safety needs）：
包括一個安全和可預測的環境，它相對地可以免除生理和心理的焦慮。同樣屬於低級別的
需求，其中包括對人身安全、生活穩定以及免遭痛苦、威脅或疾病等。
3. 愛與歸屬的需求，也可稱為社會需求（love and belonging needs）：
包括被別人接納、愛護、關注、鼓勵、支持等，如結交朋友，追求愛情，參加團體等。這
一層次的需要包括兩個方面的內容。一是友愛的需要，即人人都需要伙伴之間、同事之間
的關係融洽或保持友誼和忠誠；人人都希望得到愛情，希望愛別人，也渴望接受別人的
愛。二是歸屬的需要，即人都有一種歸屬於一個群體的感情，希望成為群體中的一員，並
相互關心和照顧。
4. 尊重需求（esteem needs）：
人人都希望自己有穩定的社會地位，要求個人的能力和成就得到社會的承認。
尊重的需要又可分為內部尊重和外部尊重。內部尊重是指一個人希望在各種不同情境中有實力、能勝任、充滿信心、能獨立自主。總之，內部尊重就是人的自尊。外部尊重是指一個人希望有地位、有威信，受到別人的尊重、信賴和高度評價。馬斯洛認為，尊重需要得到滿足，能使人對自己充滿信心，對社會滿腔熱情，體驗到自己活著的用處和價值。
5. 自我實現的需求（self - actulization needs）：
這是最高層次的需要，它是指實現個人理想、抱負，發揮個人的潛能到最大程度。 Maslow發現真正達到自我實現的人，一般都處於中年或老年，年輕的人通常很難達到自我 實現。這是因為年輕人還有許多較低層次的需要，如安全、愛、自尊等等還沒有得到適當程度的滿足，沒有形成持久的價值觀、智慧、意志力及穩定的愛情關係，也未明確選擇自己要為之終身奮鬥的事業。不過，年輕人具有極大的發展潛力，他們通過積極努力，是可以逐漸接近這一水準或目標。
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| Abraham Harold Maslow |
馬斯洛主張“以人為中心”的心理學研究，研究人的本性、自由、潛能、動機、經驗、價值、創造力、生命意義、自我實現等對個人和社會富有意義的問題。他關注人性善的一面，告訴世人怎樣更好地做自己。曾經有人這樣評價他：“正是由於馬斯洛的存在，做人才被看成是一件有希望的好事情。在這個紛亂動蕩的世界中，他看到了光明與前途，他把這一切與我們一起分享。”的確，馬斯洛的理論可以給予所有人力量。
馬斯洛告訴我們，每個人都在特定的社會環境中扮演著不同的角色，每個人都是獨一無二的，都有自己的價值，都有無窮的潛力。同時，他教給了我們怎樣去發現自己的潛力，怎樣去完善自己，怎樣去實現自己的價值。他的心理學理論對世界産生了巨大的影響。
看到這兒，你有沒有覺得很受感動？可以感覺到自己雖然渺小，但是仍然有存在的價值，而這一生無論多少挑戰，都是值得我們不斷去努力，去追求，讓自己更完善，同時也讓世界變得更加美好。沒錯，人本心理學就有這個魅力，他帶給人類希望與未來。那麼，為何他沒能持續下去呢？
下一篇我們要來介紹一下，從人本心理學分支出來的正向心理學 positive psychology，同時跟大家說明人本心理學式微的背景與原因。
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